SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Plan na masę - do ew. korekty.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] iść do góry +podbiłem trochę dietę, i chciałbym rozpocząć drugi plan: B. Zmieniłem miejsce zamieszkania, w tutejszych warunkach nie mam możliwości podciągać się na drążku/czymkolwiek - czym mogę zamienić to ćwiczenie w planie A? I czy zacząć trenować dwoma planami, czy zaktualizować tylko ten pierwszy. Rozumiem, że ektomorfik musi się uzbroić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-07-29 15:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tu raczej nie obchodzi twoja toaleta osobista :)) I nie na miejscu jest nazywanie szanownych użytkowników forum "przyglupowatymi naiwniakami". Chamstwo tutaj nie jest tolerowane o czym miałeś się już okazję przekonać.... W skrócie: Twoja przyszłośćw Twoich rękach.....narazie wyglada bez perspektyw ale masz jeszcze czas na poprawę :))

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-27 01:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poza urzedamipewnymi:)))) z tego co wiem w firmie odbywaja sie regularne kontrole,f-ma roownierz jako jedna z nielicznych na rynku ma ukonczony system haccp.(jesli wiesz o czym moowie:),w tej chwili trwa rozbudowa zakładu o bagatela 8000m2(ktoore wykonane beda technologiami jakie spotyka sie tylko w farmacji),mozesz nie wierzyc ale naprawde [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-27 20:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoły(lipa jest właśnie z tym, że nie mam posiłku przedtreningowego, jak możecie to doradźcie co z tym zrobić - gainer etc. odpada) wpadam na siłkę i mam jakąś godzinę, po czym wracam do domu bo już nie mam ochoty nic robić. Myślałem czy nie wrzucić aerobów np. tak jak mam plan na pon, śr, pt to we wtorki, czwartki i soboty albo biegać u siebie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2008-03-24 09:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog Treningowy - Train Hard WIn EASY-

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnie na początek ja uderzam lewy prawy po czym kolega jedzie sierpa w twarz. a czasem róźnie. musze więcej sparingować, na razie niestety bez nóg dzięki ;*

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9359 Data: 2009-08-27 01:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ubocznych stosowania saa. mysle że zdecydowana większośc kolegów jest na etapie zachwytu co mogą dać saa /II stopień wtajemniczenia/, odrzucając myśli co im ucieka względnie czym zapłacą za stosowania saa. co do tematu stosowania nadmiernych ciężarów podczas wykonywania sesji treningowej to cały czas uważam że większośc ćwiczących stosuje ćiężary [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2007-11-27 17:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła statyczna w SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    ...juz nie robi dla "organizmu" wiekszej roznicy uderzenia od kogos kto wazy 100kg czy 120kg... Żeby nie pisać brzydkich słów napiszę tylko, że nie wiesz o czym mówisz Tak jak pisalem F=ma ale to "a" trzeba miec i go nie wyrabia sie w ciagu paru lat... Jeżeli już posługujemy się fizyką, to a=F/m Przyspieszenie jest efektem [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16557 Data: 2008-06-04 21:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shaolin vs. Ufc

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (sandawang) już ich nie ma. A gdy najlepszych z czołówki sandawang wysłano na K-1, to wprawdzie w eliminacjach sobie poradzili, ale w finałach ich pozmiatano. To o czym tu mówić? Zresztą i tak dobrze, że od około 10 lat "mnisi" zaczęli ćwiczyć sanda, bo wcześniej w ogóle nie walczyli tylko robili formy, trening podstawowy itp. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10030 Data: 2003-07-09 12:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam jestem nowy na forum i mam pytanko od września się rozciągam codziennie, ale tydzień temu sobie zmieniłem ćwiczenie, bo tamto mi nic nie dawało. I w związku z czym mam pytanie czy normalne jest to że boli mnie kość pod jajami(ale nie tak że mi uniemożliwia rozciąganie).

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-03 10:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pisze i wogóle...!!! Ja ćwicze tak jakby CAPOEIRA od ponad roku!!!Tylko jest jeden mały problem...a mianowicie ćwicze to sam bop nikt się w okolicy tym nie interesuje!!!Wszyscy wolą piłkę nożną albo jakiś inny szajss!!!Może ktoś odpowie na mojego posta to sobie pogadamy...!!!POwiem wam co jużumiem robić,a z czym mam jeszcze problemy!! Po/ZdRo

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-02 14:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z USA. Kupił tam, transportował pół świata, opłacił VAT, akcyzę, cło, certyfikaty dopuszczeń, etykiety po polsku, magazyny itp. itd. Ach - jeszcze reklamę, marketing itd. po czym wystawił cenę w swoim e-sklepie 35zł za 600g WPC. W tym samym czasie Ostrowia, która nie ma taki kosztów, produkuje na miejscu, nie sponsoruje, nie ma obciążeń [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 17:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a ile ton wpc? Letka różnica jest. Jak już rzucasz przykłady to dawaj chociaż takie dające się logicznie porównać. I dlaczego twierdzisz, że musieliby dopłacać? Po czym wnioskujesz? Koszt transportu morskiego w przypadku dużego zamówienia po przeliczeniu na jednostki wychodzi wręcz śmieszny dla takiej firmy. Zmieniony przez - Martainn w [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 17:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nawet gaspari mowil (w wywiadzie dla md) ze na poczatku swojej dzialalnosci kupowal bialko w wielkich bekach po czym przekladal je do malych puszek i sprzedawal. dlatego jestem zdania ze olimp i inni biora tira takiego bialka od ostrowi cos tam dosypia i pakuja w swoje puszki

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 09:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skąd wiesz, że Ostrowia ma adekwatny do ceny? Badania robiłeś? Skąd wiesz, że Olimp ma kiepski. Badania robiłeś? Skąd wiesz, że Trec ma kiepski. Badania robiłeś? Jedyne czym się posługujesz w tym temacie to są Twoje przypuszczenia. Zero dowodów zarówno na wyższość Ostrowi i niższość innych firm. Zero. Przejrzałem kilka tematów gdzie się [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 13:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z częstotliwością aerobów i doborem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jest zadnym ekspertem, ale tez mam dosc mocno napięty grafik zeby osiągnąć swoje cele, wiec napisze co moge. Ustalisz sobie i tak jak bedziesz chciał, ale: - aeroby zaczynają działac dopiero po 15 - 20 minutach, wiec dobrze jest gdy trwają okolo 45 minut. Aeroby mają stałe tempo...zabiegi typu trucht, marsz, trucht marsz itd są dla kogoś kto [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2010-05-13 18:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT-Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z sentymentu,bo rowniez kiedys zaczynalem,a bylo to w czasach,kiedy ciebie nawet w planach nie bylo. zdajesz sobie sprawe,ze swoimi wypowiedziami w 100% potwierdzasz to,o czym napisalem? o mentalnosci swiezaka itd. w kolko gadam o tym samym? no coz...nie mam innego wyjscia skoro nie dociera. zreszta....kompletnie nie rozumiem. kolega ulozyl [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2009-02-04 13:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po sobie wiem, że nie mam takiej odpornosci, zeby trenowac tyle godzin dziennie, ale pracuje nad tym. Kiedyś poszłam na trening naprawde ciezki, gdzie niemalze plakalam , po czym po ok. godzinie poszlam na basen i zrobilam tez ciezki trening, potem caly dzien bylam w ruchu, zajecia w szkole,itd. na drugi dzien temperatura az skoczyla, i zaczelam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2015-06-21 21:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy Ja jestem gruba??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie u mnie zmienilo, kozak nie jestem, ake sie wyrozniam i nawet koleznaki zauwazyly ze jestem szerszy. Poza tym na masie zaczne mi przybywac za okolo 2 lata wiec nie mam o czym pisac. mimo to jestem zadowoly z siebie,jestem cos w stylu bruce lee jesli chodzi o miesnie chociaz nie tak wyrzezbione i nie taki niski - gibkosvc, szybkosc i [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-21 21:09:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Peja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] akceptuje, szczegół, że wyglądają jakby mieli żałobę po kocie i przesadzili z malowaniem oczu. Kiedyś też ktoś tak krzyczał, a nie lubię braku akceptacji i sie odwróciłem po czym powiedziałem kilka słów i załączył się gen ADHD ale powstrzymałem się. To przechodzi ludzkie granice, z tego co czytałem to ludzie Emo uważają, że nikt ich nie [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-25 16:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alternatywna droga ma sie czym pochwalic:) giba1983: super sylwetka, widac mieso<tak> RemyLogan: waga duza, jak bedzie krata na lato, a widac ze bedize bedzie klasa bailbong: zmiany bardzo pozywtyne, oby dalej do przodu Po Sogu sie nalezy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-23 23:10:42

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 23:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)